Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
Hurriyet.com.tr Hürriyet Aile
 
Şifremi Unuttum Üye Ol Giriş
 
02 Mayıs 2024 - Ramazan 2,179. Gün
Diyanet açıklıyor: Ramazanda cinsellik yaşanmalı mı?
EBEVEYNKampanyalar & Duyurular

Diyanet açıklıyor: Ramazanda cinsellik yaşanmalı mı?

Ramazan ayında cinsellik konusunda herkesin kafasında soru işaretleri oluşuyor. “Ramazanda cinsellik günah mıdır?”, “Ramazanda cinsellik nasıl yaşanmalı?” gibi pek çok soru kafaları kurcalıyor. Konuyla ilgili en doğru bilgiler ise Diyanet İşleri Başkanlığı’nın sitesinde yer alıyor…
devamı >
Ramazana özel diyet listesi ve özel tarifler
EBEVEYNSağlık

Ramazana özel diyet listesi ve özel tarifler

11 ayın sultanı Ramazan ayı geldi. Bu süreçte beslenmekte çok önemli. Nelere dikkat edebilirsiniz? Ayrıca sizinle Ramazana özel örnek bir diyet listesi ve çeşitli tarifler paylaştım.
devamı >
Susuz olarak hap yutmak orucu bozar mı?
EBEVEYNSağlık

Susuz olarak hap yutmak orucu bozar mı?

Diyanet İşleri Başkanlığı, susuz içilen hapların orucu bozup bozmadığı konusunda akıllardaki soru işaretlerini giderdi.
devamı >
Öğünlerinizi azaltarak ramazana hazırlanın
EBEVEYNSağlık

Öğünlerinizi azaltarak ramazana hazırlanın

Beslenme ve Diyet Uzmanı Bahtınur Yılmaz, oruç tutarken zorluk yaşamamak için vücudu şimdiden ramazana hazırlamak gerektiğini söyledi. Yılmaz, “Öğünlerinizi azaltın. Kahvaltınızı sahur, akşam yemeğinizi iftar gibi yapın” dedi.
devamı >
Oruç tutarken hayatınızı kurtaracak tüyolar
RAMAZANRamazan'da Beslenme

Oruç tutarken hayatınızı kurtaracak tüyolar

Ramazan ayının gelmesine çok az bir süre kaldı. Bu yıl da sıcak havaların olduğu bir dönemde tutulacak olan orucun daha sağlıklı ve kolay geçmesi için bazı noktalara dikkat etmek gerekiyor. İşte, Ramazan'da kilo almadan ve zorlanmadan oruç tutmanın yolları...
devamı >
Oruç tutarken sağlıklı kilo vermenin yolları
EBEVEYNSağlık

Oruç tutarken sağlıklı kilo vermenin yolları

Ramazan ayının gelmesiyle birlikte beslenme şekli ve öğün sayısının değişime uğradığını söyleyen Dr. Dyt. Gamze Şanlı Ak, oruç tutarken sağlıklı kilo verebilmek için dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.
devamı >
Sağlıklı bir ramazan için bu kurallara dikkat!
RAMAZANRamazan'da Beslenme

Sağlıklı bir ramazan için bu kurallara dikkat!

Fırından yeni çıkmış, taze ve de sıcacık pideyi gereğinden fazla tüketmek… Şerbetli tatlıları iftar sofrasından eksik etmemek… Uzun saatler süren açlıktan sonra iftar sonrasında aniden mideye yüklenmek ve ideal porsiyon miktarını fazlasıyla aşmak…Ramazanda oruç tutarken değişen beslenme alışkanlıkları, iftarda gereğinden fazla ve hızlıca yemek yemek, iftar ile sahur arasında dengeli bir öğün düzeni oluşturamamak gibi etkenler vücudumuzu zorlayabiliyor.
devamı >
Ramazanda bol bol cacık ve kefir tüketin
EBEVEYNSağlık

Ramazanda bol bol cacık ve kefir tüketin

Ramazan ayında oruç tutulan sürenin uzunluğu ve sıcak havanın vücutta neden olduğu kabızlık problemlerine karşı iftarda cacık ve kefir tüketilmesini tavsiye eden Prof. Dr. Funda Elmacıoğlu, "Cacık; su, protein, kalsiyum ve sebze ağırlıklı, bağırsakları çalıştıracak güzel bir besin kombinasyonu" dedi.
devamı >
BESİNLERİN KALORİ CETVELİ Bu hesaplayıcı ile günlük kalori ihtiyacınızı ideal kilonuzu ve vücut kitle indeksinizi (BMI) öğrenebilirsiniz. Tüm besinlerin kalori bilgileri için tıklayın »
Diğer içecekler suyun yerini tutmaz!
RAMAZANRamazan'da Beslenme

Diğer içecekler suyun yerini tutmaz!

Oruç tutanların, aç kalmaktan öte en sık yaşadıkları sıkıntı ‘susuzluk’. Su vücudumuz için çok önemli ve susuz bırakılması durumunda çok ciddi boyutlara ulaşabilecek sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Hiçbir içeceğin suyun yerini tutamayacağını belirten Sofra/Compass Group Türkiye’nin Ülke Diyetisyeni Gülşen Kadri, ramazanda su ihtiyacımızı iftar ve sahurda yediklerimizle kontrol edebileceğimizi belirtiyor ve destek ipuçları veriyor...
devamı >
Sahurda çay içmeyin!
EBEVEYNSağlık

Sahurda çay içmeyin!

Oruçluyken susuzluğu daha az hissetmek için iftarda ve sahurda domates salatalık gibi bol çiğ sebze yenilmesini öneren Beslenme ve Diyet Uzmanı Emel Unutmaz Duman, sağlıklı bir ramazan geçirmek için dikkat edilmesi gereken noktaları sıraladı.
devamı >
GÜNLÜK KALORİ HESAPLAMA Bu hesaplayıcı ile günlük kalori ihtiyacınızı ideal kilonuzu ve vücut kitle indeksinizi(BMI) öğrenebilirsiniz. HESAPLA
Ramazan ayında probiyotikli yoğurt tüketin
RAMAZANRamazan'da Beslenme

Ramazan ayında probiyotikli yoğurt tüketin

Ramazan ayı ile birlikte değişen beslenme düzeni ve uzun süren açlık sindirim sisteminde birtakım rahatsızlıklara neden olabiliyor. Gün boyu rahatsızlık veren bu problemlere karşı iftar ve sahurda masanızdan probiyotikli yoğurdu eksik etmeyin. Özellikle evde yapılan probiyotikli yoğurt, bağırsak floranıza destek olurken, sindirim sisteminizi de düzenler.
devamı >
Ramazanda susuzluğa karşı nane karışımı
EBEVEYNSağlık

Ramazanda susuzluğa karşı nane karışımı

Ramazanı daha sağlıklı geçirmek için uyarılarda bulunan Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Eda Ağıllı, oruç tutarken gün içinde susuzluğun önüne geçecek nane karışımı tarifi verdi. Ağıllı, sahur için sağlıklı öğün alternatifleri sunmayı da ihmal etmedi.
devamı >
Ramazanda halsizliğin çaresi siyah sarımsakta
EBEVEYNSağlık

Ramazanda halsizliğin çaresi siyah sarımsakta

Hem enerji veriyor hem de tansiyonu düzenliyor.
devamı >
KATEGORİLER
YAYINLAR
Hürriyet'e Reklam Ver
Uluslararası telif hakları ve ticari marka kanunları dahil ancak bunlarla sınırlı olmamak kaydıyla Hürriyet TV web sitesinin içeriği, yazılımı ve video ile içeriklerine dair her türlü fikri ve mali haklar Hürriyet Gazetecilik ve Matbaacılık A.Ş.'ye aittir.

© Copyright 2013 Hürriyet - Doğan Yayın Holding

İletişim
Veri Politikası