Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için
veri politikamızı
inceleyebilirsiniz.
Şifremi Unuttum
Üye Ol
Giriş
Profil Bilgilerim
Çıkış
Giriş
Üye Ol
Şifremi Unuttum
HAMİLELİK
HAMİLELİK ANA SAYFA
Hamilelik Hazırlığı
Hamilelikte Beslenme
Hamilelikte Sağlık
Hafta Hafta Gebelik
Hesaplayıcılar
Hamilelikte Güzellik & Bakım
Hamilelikte Cinsellik
Doğum
BEBEK
BEBEK ANA SAYFA
Yenidoğan
Bebek Beslenmesi
Bebek Sağlığı
Aşı Takvimi
Bebek Isimleri
Oyun Ve Aktiviteler
Ay Ay Bebek Gelişimi
ÇOCUK
ÇOCUK ANA SAYFA
Çocuk Sağlığı
Çocuk Beslenmesi
Oyun Ve Aktiviteler
Aşı Takvimi
Eğitim
Çocuk Gelişim Cetveli
İlk Yardım Rehberi
ERGENLİK
ERGENLİK ANA SAYFA
Ergen Psikolojisi
Ergen Sağlığı
Eğitim
EBEVEYN
EBEVEYN ANA SAYFA
Sağlık
Kişisel Bakım
İlişkiler
Kanuni Hak Ve Yasalar
Anne Çocuk Burç Uyumu
Online Diyet Profili
Kalori Cetveli
Günlük Kalori Hesaplama
Kadın Erkek Burç Uyumu
YAŞAM
YAŞAM ANA SAYFA
Etkinlikler
Dekorasyon
Alışveriş
Nasıl Yapılır?
Testler
İsim Analizi
Rüya Yorumları
Bugün Doğanlar
YAZARLAR
Hürriyet Aile
/
Ramazan
30 Nisan 2024 - Ramazan 2,177. Gün
RAMAZANDA SAĞLIK
RAMAZANDA BESLENME
MERAK ETTİKLERİNİZ
EBEVEYN
Kampanyalar & Duyurular
Diyanet açıklıyor: Ramazanda cinsellik yaşanmalı mı?
Ramazan ayında cinsellik konusunda herkesin kafasında soru işaretleri oluşuyor. “Ramazanda cinsellik günah mıdır?”, “Ramazanda cinsellik nasıl yaşanmalı?” gibi pek çok soru kafaları kurcalıyor. Konuyla ilgili en doğru bilgiler ise Diyanet İşleri Başkanlığı’nın sitesinde yer alıyor…
devamı >
EBEVEYN
Sağlık
Ramazana özel diyet listesi ve özel tarifler
11 ayın sultanı Ramazan ayı geldi. Bu süreçte beslenmekte çok önemli. Nelere dikkat edebilirsiniz? Ayrıca sizinle Ramazana özel örnek bir diyet listesi ve çeşitli tarifler paylaştım.
devamı >
EBEVEYN
Sağlık
Susuz olarak hap yutmak orucu bozar mı?
Diyanet İşleri Başkanlığı, susuz içilen hapların orucu bozup bozmadığı konusunda akıllardaki soru işaretlerini giderdi.
devamı >
EBEVEYN
Sağlık
Öğünlerinizi azaltarak ramazana hazırlanın
Beslenme ve Diyet Uzmanı Bahtınur Yılmaz, oruç tutarken zorluk yaşamamak için vücudu şimdiden ramazana hazırlamak gerektiğini söyledi. Yılmaz, “Öğünlerinizi azaltın. Kahvaltınızı sahur, akşam yemeğinizi iftar gibi yapın” dedi.
devamı >
RAMAZAN
Ramazan'da Beslenme
Oruç tutarken hayatınızı kurtaracak tüyolar
Ramazan ayının gelmesine çok az bir süre kaldı. Bu yıl da sıcak havaların olduğu bir dönemde tutulacak olan orucun daha sağlıklı ve kolay geçmesi için bazı noktalara dikkat etmek gerekiyor. İşte, Ramazan'da kilo almadan ve zorlanmadan oruç tutmanın yolları...
devamı >
EBEVEYN
Sağlık
Oruç tutarken sağlıklı kilo vermenin yolları
Ramazan ayının gelmesiyle birlikte beslenme şekli ve öğün sayısının değişime uğradığını söyleyen Dr. Dyt. Gamze Şanlı Ak, oruç tutarken sağlıklı kilo verebilmek için dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.
devamı >
RAMAZAN
Ramazan'da Beslenme
Sağlıklı bir ramazan için bu kurallara dikkat!
Fırından yeni çıkmış, taze ve de sıcacık pideyi gereğinden fazla tüketmek… Şerbetli tatlıları iftar sofrasından eksik etmemek… Uzun saatler süren açlıktan sonra iftar sonrasında aniden mideye yüklenmek ve ideal porsiyon miktarını fazlasıyla aşmak…Ramazanda oruç tutarken değişen beslenme alışkanlıkları, iftarda gereğinden fazla ve hızlıca yemek yemek, iftar ile sahur arasında dengeli bir öğün düzeni oluşturamamak gibi etkenler vücudumuzu zorlayabiliyor.
devamı >
EBEVEYN
Sağlık
Ramazanda bol bol cacık ve kefir tüketin
Ramazan ayında oruç tutulan sürenin uzunluğu ve sıcak havanın vücutta neden olduğu kabızlık problemlerine karşı iftarda cacık ve kefir tüketilmesini tavsiye eden Prof. Dr. Funda Elmacıoğlu, "Cacık; su, protein, kalsiyum ve sebze ağırlıklı, bağırsakları çalıştıracak güzel bir besin kombinasyonu" dedi.
devamı >
BESİNLERİN KALORİ CETVELİ
Bu hesaplayıcı ile günlük kalori ihtiyacınızı ideal kilonuzu ve vücut kitle indeksinizi (BMI) öğrenebilirsiniz.
Tüm besinlerin kalori bilgileri için tıklayın »
RAMAZAN
Ramazan'da Beslenme
Diğer içecekler suyun yerini tutmaz!
Oruç tutanların, aç kalmaktan öte en sık yaşadıkları sıkıntı ‘susuzluk’. Su vücudumuz için çok önemli ve susuz bırakılması durumunda çok ciddi boyutlara ulaşabilecek sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Hiçbir içeceğin suyun yerini tutamayacağını belirten Sofra/Compass Group Türkiye’nin Ülke Diyetisyeni Gülşen Kadri, ramazanda su ihtiyacımızı iftar ve sahurda yediklerimizle kontrol edebileceğimizi belirtiyor ve destek ipuçları veriyor...
devamı >
EBEVEYN
Sağlık
Sahurda çay içmeyin!
Oruçluyken susuzluğu daha az hissetmek için iftarda ve sahurda domates salatalık gibi bol çiğ sebze yenilmesini öneren Beslenme ve Diyet Uzmanı Emel Unutmaz Duman, sağlıklı bir ramazan geçirmek için dikkat edilmesi gereken noktaları sıraladı.
devamı >
GÜNLÜK KALORİ HESAPLAMA
Bu hesaplayıcı ile günlük kalori ihtiyacınızı ideal kilonuzu ve vücut kitle indeksinizi(BMI) öğrenebilirsiniz.
HESAPLA
RAMAZAN
Ramazan'da Beslenme
Ramazan ayında probiyotikli yoğurt tüketin
Ramazan ayı ile birlikte değişen beslenme düzeni ve uzun süren açlık sindirim sisteminde birtakım rahatsızlıklara neden olabiliyor. Gün boyu rahatsızlık veren bu problemlere karşı iftar ve sahurda masanızdan probiyotikli yoğurdu eksik etmeyin. Özellikle evde yapılan probiyotikli yoğurt, bağırsak floranıza destek olurken, sindirim sisteminizi de düzenler.
devamı >
EBEVEYN
Sağlık
Ramazanda susuzluğa karşı nane karışımı
Ramazanı daha sağlıklı geçirmek için uyarılarda bulunan Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Eda Ağıllı, oruç tutarken gün içinde susuzluğun önüne geçecek nane karışımı tarifi verdi. Ağıllı, sahur için sağlıklı öğün alternatifleri sunmayı da ihmal etmedi.
devamı >
EBEVEYN
Sağlık
Ramazanda halsizliğin çaresi siyah sarımsakta
Hem enerji veriyor hem de tansiyonu düzenliyor.
devamı >
ÜYE GİRİŞİ
E-posta adresinle giriş yap
GİRİŞ YAP
Beni hatırla
Şifremi Unuttum
Üye değil misin? Üye olmak için
tıkla
ÜYE OLUN
Devam edin'e tıklayarak
üyelik sözleşmesi
ni kabul etmiş olursunuz.
Hürriyet Gazetecilik ve Matbaacılık A.Ş. ve onun altındaki markalar ile ona bağlı online portaller ile işbirliği yapılan markalara ait ürün ve hizmetler ile ilgili bülten, kampanya ve promosyonlara yönelik e-posta/SMS/ telefon almak istiyorum.
DEVAM EDİN
Zaten üye misin?
Giriş Yapın
ŞİFREMİ UNUTTUM
GÖNDER
Üye Girişi